هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند النوم على ظهرك أو بطنك ؟

هل تعلم عندما يأوي الإنسان إلى فراشه ليراقب نفسه كيف ينام ؟..
1- بعض الناس ينامون على بطونهم .
2- وبعض الناس ينامون على ظهورهم .
3- وبعض الناس ينامون على شِقّهم الأيسر .
4- وبعض الناس ينامون على شِقّهم الأيمن .

1- النوم على البطن : 
هؤلاء يشعرون بضيقٍ في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر 
و الهيكل العظمي تقع على رئتيه .. فالنوم على البطن 
غير صحي أبداً .

2- النوم على الظهر : 
قد يتنفس الإنسان من فمه إذا نام على ظهره فماذا 
يحدث إذا تنفس الإنسان من فمه ؟..
هؤلاء أكثر تعرضاً للزكام من غيرهم و هؤلاء تجف لثَّتهم
و إذا جفت تراجعت و تراجع اللثة عن الأسنان مرض العصر  فضلاً عن هذا و ذاك فإن الشخير الذي لا يحتمل سببه هو التنفس من الفم .
إذاً فالنوم على الظهر ليس صحياً أيضاً .

3- النوم على الشِقِّ الأيسر :
إن الطعام يستغرق في الحالة الطبيعية من 2 إلى 4 ساعات في المعدة فإذا كان الإنسان نائم على الشِقِّ الأيسر فسيستغرق هضم الطعام من 5 إلى 8 ساعات لأن الرئة اليمنى و هي الكبيرة تضغط على القلب و الكبد و هو أكبر الأعضاء فيبقى معلقاً قلقاً .(انظر الصورة اسفل المنشور )
إذاً فالنوم على الشِقِّ الأيسر ليس صحياً أيضاً .

4- النوم على الشِقّ الأيمن : 
الرئة اليسرى أصغر و أخف والكبد الذي هو أكبر أعضاء الجسم مستقرٌ في الجسد على جهة الأرض فالهضم يتم بسرعة .
إذاً هذه أفضل طريقة للنوم و أنت مرتاح تماماً .
وقد قالوا قديماً : 
النوم على الظهر هي : نومة الملوك 
والنوم على البطن هي : نومة الشياطين 
والنوم على الشِقِّ الأيسر هي : نومة الأغنياء، لكثرة أكلهم .
والنوم على الشِقِّ الأيمن هي : نومة انقياء القلب .